sábado, 24 de mayo de 2014

Previa Campeonato de Vizcaya Absoluto

Pues ya tenemos otra competición en nada.

Mas concretamente el Sábado día 31 de Mayo, a las 16,15 en las pista de Atletismo de Artunduaga (Basauri) donde se disputara un 5.000 m marcha dentro del campeonato de Vizcaya Absoluto.

Otra carrera como preparación del Campeonato de España de Huelva de finales de Junio.

El objetivo que me he marcado es batir mi mejor marca oficial de la distancia que esta en 25 minutos 46 segundos, y que hoy por hoy veo factible.

Aquí los inscritos


Aunque ciertamente esperaba alguno mas inscritos (lector fantasma lo digo por ti), esto es lo que hay de marcha en Vizcaya.

Ya he dicho cual es mi objetivo de marca, pero otro objetivo claro es que El Míster no me doble ni una sola vez.

sábado, 17 de mayo de 2014

Un punto de inflexión

Ya indique en mi entrada anterior que mis sensaciones merecían una entrada aparte, y aquí esta.

Para mi la carrera del día 10 fue un punto de inflexión, habrá un antes y un después a ese 5000 metros marcha.

Las razones a este cambio es que hasta ahora competía para disfrutar, divirtiéndome pero hasta ahí. El sábado ademas fui competitivo que era lo que me faltaba.

Antes ya me había dado cuenta de esa falta de competitividad, me faltaba esa chispa y esa ambición. Pero el sábado vi que si tenia capacidad de ambición, de dar un poco mas de mi, luchar por algo.

Como ya relate en la anterior entrada, yendo 4º vi que los dos primeros estaban distanciándose de mi en exceso, por lo que cambie el ritmo para acercarme a ellos; cuando los alcance sentí que el cuerpo, y lo mas importante, la cabeza me pedían mas, así que no me lo pensé y tras recuperar un poco del esfuerzo de "cazarlos" lance un ataque para poner a prueba a mis compañeros y competidores. En parte me salio bien ya que de ser teóricamente 3º conseguí ser 2º, también por la descalificación de Porcel.

La verdad es que a medida que los ritmos de competición son mejores mentalmente me encuentro mejor. Poco a poco recupero viejas sensaciones.

Lo mejor recupero esa ambición que me llevo a ganar Campeonatos de Euskadi pese a los pronósticos.... Espero que junto a los entrenamientos de pronto sus frutos.......

jueves, 15 de mayo de 2014

Subcampeones de Euskadi de Clubs de Segunda Categoria

Así es, como reza el titulo, nos proclamamos Subcampeones, solo nos supero el Tolosa, que presento un equipo muy fuerte con intención de volver a primera categoría.

En resumen general decir que nos lo curramos, que los compañeros y yo mismo dimos todo de nosotros para estar en lo mas alto posible y conseguimos algo que incluso a alguno le sorprendió.  Estos son los puestos que nos dieron el subcampeonato:

 100m              Daniel Lazaro                              6º
  200m              Jon Bittor Del Campo                 5º
  400m              Imanol Pineda                            4º
  800m              Pedro Rojo                                5º
1500m              Jorge Alonso                              2º
3000m              Iñigo Gutierrez-Barquin               4º
3000m Obst     Enrique Pamo                              1º
5000m marcha  Alejandro Ruisanchez                  2º
400m vallas      Jose Ventura                               6º
110m vallas      Samuel Alonso                            5º
Altura               Alvaro Calvo                              6º
Pertiga              Iñaki Ruiz                                   2º
Longitud           Iker Cuñado                               3º
Triple Salto       Jon Castañares                           5º
Martillo            Asier Fernandez                          4º                               
Jabalina            Gorka Mendizabal                      2º
Peso                 Joseba Sadia                              1º
Disco                Enrique Bueso                            4º
Relevo 4x100m Enriique Bueso
                         Jon Castañares                           4º
                         Iker Cuñado
                         Daniel Lazaro
Relevo 4x400m Jon Bittor Del campo
                         Pedro Rojo                                3º (medalla de bronce del Campeonato de relevo)
                         Jose Ventura
                         Jorge Alonso

ENHORABUENA CHAVALESSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bueno ahora resumiré la prueba de marcha.

Yo sabia que Iñigo de Juan del Tolosa y Antonio Porcel de la Blanca eran superiores a mi, tenían mejores marcas.

Decidí salir tranquilo para poner un ritmo que me permitiera mejorar el 26:56 de unas semanas antes; el primer kilómetro pasamos en 5:01, que era mas rápido de lo que yo tenia idea, delante se pusieron Porcel y De Juan con unos 10 metros de ventaja y yo estaba detrás del marchador del Celigutia. Viendo que estaba bajando un poco el ritmo y que los de delante se me iban a ir mucho le adelante antes de los 1500 metros y aproveche el cambio de ritmo para intentar acercarme a los de delante lo cual conseguí en el 2º kilómetro en el que marque un parcial de 5:16. Me animo verme bien de piernas, que era lo que mas miedo tenia por la semana dura de trabajo, así que me vine arriba y decidí atacar para ver que pasaba y me vi llevándome a De Juan, a Antonio Porcel le descalificaron. De Juan siguió mi estela en los pasos del kilómetro 3, 5.11, del 4, 5.19, y cuando vio que me estaba pasando factura el ataque me cambio de ritmo dejándome sin ningún coste para él y sacándome unos 15 metros que me fueron imposibles recuperar, entrando 10 segundas tras de él.

1  Iñigo De Juan Razkin               Tolosa C.F.            LM       26:04.06 9
2 Alejandro Ruisanchez Salas      Atmo. Portugalete   M-35    26:14.93 8
3 Daniel Ortega Baleiron             Celigueta Barrutia    LM       30:02.30 7
4 Beñat Bilbao Benito                 C.A. Sendoa           LM        35:48.90 6
2 Antonio Porcel Arana              CA La Blanca         M-40     DS
4 Juan Carlos Ugarte Leturia       Aloña-Mendi K.E.  M-55     DS

Muy contento por la marca, por el rendimiento, por las sensaciones (merece una entrada a parte en cuanto reflexione un poco sobre ellas) y por haber ayudado un poco a mi Club en el titulo conseguido.

SEGUIREMOSSSSSS INFORMANDOOOOOOO!!!!!!!!

viernes, 9 de mayo de 2014

Previa Campeonato de Euskadi de Clubs de 2ª Categoria

Mañana, en horario de tarde, en las pistas de Landako (Durango) se celebrara el campeonato de Euskadi de Clubes de 2ª Categoría.

Ciertamente este es uno de los objetivos y metas que me puse al principio de temporada, el formar parte de un equipo y aportar algo de mi.

Creo que mi club presenta un equipo fuerte, con opciones de ganar el campeonato y ascender de categoría.

Aquí los inscritos por prueba

  100m              Daniel Lazaro
  200m              Jon Bittor Del Campo
  400m              Imanol Pineda
  800m              Pedro Rojo
1500m              Jorge Alonso
3000m              Iñigo Gutierrez-Barquin
3000m Obst     Enrique Pamo
5000m marcha  Alejandro Ruisanchez
400m vallas      Jose Ventura
110m vallas      Samuel Alonso
Altura               Alvaro Calvo
Pertiga              Iñaki Ruiz
Longitud           Iker Cuñado
Triple Salto       Jon Castañares
Martillo            Aitor Campo
Jabalina            Gorka Mendizabal
Peso                 Joseba Sadia
Disco                Enrique Bueso
Relevo 4x100m Enriique Bueso
                         Jon Castañares
                         Iker Cuñado
                         Daniel Lazaro
Relevo 4x400m Jon Bittor Del campo
                         Pedro Rojo 

                         Jose Ventura
                         Jorge Alonso

Este sera el horario:

17:00
MARTILLO
18:05
LONGITUD
17:00
TRIPLE
18:15
100 m.
17:00
ALTURA
18:25
200 m.
17:30
400 m. VALLAS
18:30
DISCO
17:30
PERTIGA
18:30
5 Km. M (calle 4 ó 5)
17:40
400 m.
18:30
PESO
17:45
JABALINA
18:35
3.000 m. OBSTÁCULOS
17:45
800 m.
18:50
3.000 m.
17:55
1.500 m.
19:05
4 X 100
18:05
110 m. VALLAS
19:15
4 X 400

Y estos son los inscritos en Marcha:

RUISANCHEZ SALAS, ALEJANDRO

Atmo. Portugalete
BILBAO BENITO, BEÑAT

C.A. Sendoa
DE JUAN RAZKIN, IÑIGO

Tolosa C.F.
ORTEGA BALEIRON, DANIEL

Celigueta Barrutia
PORCEL ARANA, ANTONIO

CA La Blanca
UGARTE LETURIA, JUAN CARLOS

Aloña-Mendi K.E.






Además en San Sebastian sera el mismo campeonato de Pero de 1º Categoría y Femeninas,
estas son las listas de salida de la marcha:

CABRERA GARCIA, JUAN MANUEL
Artunduaga
ALONSO LAPRADA, TEODORO

Univ. Pais Vasco
CUADRADO PELAEZ, JOSE JAVIER
Txindoki A.T.
DIAZ CRIADO, MARIO

Atletismo Santurtzi
GARCIA SANZ, JAVIER SANTIAGO

At. San Sebastian
HERNANDEZ MOLINA, DAVID

Super Amara BAT
RODRIGUEZ PLATA, HELI

Real Sociedad 

Y en chicas:

IBARRA PLAZA, ENARA

Super Amara BAT
IBARZABAL GISASOLA, NAHIA

Durango Kirol Taldea
COSTA ALBERDI, NEREA

Bidezabal Atletismo
BUESO GONZALEZ, MARTA

Atmo. Portugalete
ARNAIZ ZUBEROGOITIA, AURORA
CA Bihotz Aratz
AMUNDARAIN IRAOLA, ANE
Tolosa C.F.
ECHEVERRIA GOMEZ, ANGELA

At. San Sebastian
LOPEZ SASTRE, MAIRENA
Txindoki A.T.


Yo llego bien de forma, con entrenamientos mas exigentes asimilados, pero con el handicap de una
semana muy dura de trabajo que hace que tenga las piernas muy cansadas. Pero vamos a por ello.

Mañana informare de los Resultados.

AUPAAAAAAA PORTUUUUUUUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!